食べ物

商品レビュー

山本義徳プロデュース EAA9 レビュー [かなり飲みやすくて美味しい]

フィットネス業界で今一番話題のサプリメントと言えば、 10月に販売が開始された、山本義徳先生プロデュースの「EAA9」ではないでしょうか! そんな話題の「EAA9」 さっそく購入してみました! 第一印...
商品レビュー

LIMITEST ホエイプロテイン ULTRA VALUE 3kg [おすすめプロテイン]

うわぁ、今月まだ半月あるのにプロテインもう無いよ…、とりあえず安くて多く入っているプロテインはないのだろうか… そんな悩みを持つ若いトレーニーさんがいるのではないでしょうか。 わりと経...
商品レビュー

激安プロテイン バルクホエイプロテイン レビュー【こんなプロテイン他に知らない】

筋トレを本格的に行っているほとんどの方はプロテインを愛用しているかと思います。 たんぱく質を食品から摂取しようとするとかなりの量を食べないといけないので、プロテインはシェイクして飲むだけなのでかなり楽ですもんね。 けども...
食べ物

乃が美(のがみ)の高級生食パンを食べてみた感想【お土産程度と考えた方が良いかもです】

今話題のパンと言っても良いくらい人気の乃が美(のがみ)の高級生食パン。 この食パンは、並ぶor予約をするまでしないと購入できなくなっております。 けれど、そこまでして購入するくらい美味...
うつ病対策

【情報に飲まれていないか?】情報の見極めは方は自分で決めること。

インターネットが発達した昨今、様々な情報が容易に得られるようになりました。 僕もブログの記事を書いていく上でネットを情報源の一つにしているのですが、全ての情報を鵜呑みにするのではなく、まず一回自分が試してからその情報を...
ダイエット

【3ヶ月で4キロ減量】痩せるダイエットメニューをご紹介します。

8月末日。 ジムのトレーニング終わりになんとなく体重計に乗ってみて驚愕しました! なんと体重が約68kgで以前よりも痩せているんです! 服を着ていたので、服の分マイナス1.5kgしたら、厳密な体重は6.65kgになりま...
うつ病対策

【食パン、お酒、コーヒー、ふりかけ】体に悪い添加物が少ない食品をご紹介!

前回の投稿を見ていただいた方でもしかしたら、 「添加物なんか気にしてたら、食べれる物なんか1つもないよ!」 そう思った方がいると思います。 ですが、少なからず添加物が少ない食品はあるにはあります。 けれども、...
うつ病対策

【マーガリン、人工甘味料、グルタミン酸、酸化防止剤】体に悪い添加物をご紹介。食べ続ければ間違いなく病気になります。

前回の投稿で「外食をやめた方がいい理由」についてお話ししてきました。 そこで今回は外食、すなわち加工品に含まれている体に悪い添加物について具体的にお話ししていこうと思います。 ・そもそもなぜ食品には添加物...
商品レビュー

【ウィルキンソン、STRONG THE TANSAN セブン&アイ 強炭酸水】炭酸水は体に良い!コンビニで買えるオススメ炭酸水をご紹介!

夏本番ですね〜。 毎日30℃超えるなんて当たり前になっちゃいましたね。 本当にこの暑さどうにかならんのかな〜。 それに暑いと喉が凄く渇きますね。 こんな時こそ渇いた喉にガツんと潤いを与えたいですよね。 ...
ダイエット

美味しくて安全な水を飲む為にはどうすればいいのか?筋トレにオススメの飲料も紹介。

前回は「健康の為にこまめな水分補給が必要な理由」についてお話ししました。 少なからず水分を取ることの大切さを分かってもらえたかと思います。 そこで今回は「どうすれば美味しくて安全な水を飲めるのか」について...
ダイエット

健康の為にこまめな水分補給が必要な理由。筋肉にも水分は必要なんです。

暑い暑い、夏の季節になりましたね〜。 今年(2018年7月)の関東の梅雨明けは例年よりも早かったそうですね。 ということは早まった分、それだけ汗をかくということになります。 なので皆さんにはこまめに水分補給をして欲...
ダイエット

筋肉に必要な炭水化物、ビタミン、ミネラルについて。オススメ食品もご紹介。

前回の記事で「なるべく食品からたんぱく質を摂取したいということ、代表的な高たんぱくの食品」について書いていきました。 読んでいただいた方にはたんぱく質の摂取方法について、少なからず知っていただいたと思います。 なので、今...
健康

筋肉の栄養の源たんぱく質について。たんぱく質を多く含むオススメ食品もご紹介。

前回の投稿で「プロテインの必要性」についてお話しました。 あくまでもプロテインは「健康補助食品」で、普段の食事からちゃんとたんぱく質が摂取できている方にはプロテインは必要ない。 という内容でしたが、ぶっちゃけプロ...
健康

プロテインの必要性について。オススメのプロテインもご紹介。

筋トレ初心者の方の中にもしかしたら、 「筋肉を大きくする為にはプロテインとか飲まないといけないのかな?」 と、お考えの方がいるかと思います。 向上心があり、とても良いお考えだと思います。 ですが、必ず...
ダイエット

【女性向けの筋トレ法】女性の皆さまへ。筋トレと食事制限で効率よくダイエットをしましょう!

今回は女性の皆様に向けての投稿になります。 もうすぐ夏本番という事で、ダイエットに励んでいる女性の方が多いいかと思われます。 どのようなダイエット方法を行っているかは存じ上げませんが、その痩せてキレイになりたいと...
商品レビュー

【セブン&アイ、小川珈琲、ドリップオン】オススメ市販ドリップコーヒー3品比較!!

オススメ市販ドリップコーヒー 3品比較!! コーヒーが好き🎶 コーヒーが好き🎶 (゚∀゚)/ 三度の飯も好きだけど、コーヒーもかなり好きです。ブログの記事を書いてる最中は必ずと言って...