筋トレ

筋トレ

TIPNESS ティップネス TOKYO 池袋 2ヶ月通った感想

先月の9月初旬からティップネスTOKYO池袋店に通っていました。 今回はこの2ヶ月間通ってみた感想を書いていこうと思います。 一応トレーニングルームしか利用していないので、それメインで書いていきます。 結論から言う...
商品レビュー

山本義徳プロデュース EAA9 感想 [かなり飲みやすくて美味しい]

フィットネス業界で今一番話題のサプリメントと言えば、 10月に販売が開始された、山本義徳先生プロデュースの「EAA9」ではないでしょうか! そんな話題の「EAA9」 さっそく購入してみました! 第一印...
商品レビュー

LIMITEST プロテイン ULTRA VALUE 感想[おすすめプロテイン]

うわぁ、今月まだ半月あるのにプロテインもう無いよ…、とりあえず安くて多く入っているプロテインはないのだろうか… そんな悩みを持つ若いトレーニーさんがいるのではないでしょうか。 わりと経...
商品レビュー

LIMITEST ホエイプロテイン WPC PURE プレーン 感想[これで間違いない]

プロテインは昔より安くなったというものの、まだまだ高いですよね。 社会人なら買えなくはないですが、本格的にボディメイクしている方なら早くて一ヶ月程で無くなってしまうと思います。 これだと出費が重なるばかりです。 ...
筋トレ

スポルテック2019東京に行ってきた感想【マッスルグリル、Jin、山本義徳、カネキン】

日本最大級のスポーツ・フィットネスの祭典、スポルテック2019に行ってきました! 会場内は様々な催しでとても盛り上がっていましたね〜。 筋トレをやるようになってから本格的にフィットネス分野に興味を持ってきたので、一度行ってみたい...
筋トレ

簡単に筋トレを継続させるコツ【YouTubeでサーキットトレーニング動画を探すだけ】

筋トレをして筋肉をつけて、カッコいい体にしたい! 運動をしてぽっこりお腹をへこませたい! けど、なぜか筋トレやランニングが思うように続かない… どうすれば続けることができるのだろう… 痩せ...
商品レビュー

激安プロテイン バルクホエイプロテイン 感想【こんなプロテイン他に知らない】

筋トレを本格的に行っているほとんどの方はプロテインを愛用しているかと思います。 たんぱく質を食品から摂取しようとするとかなりの量を食べないといけないので、プロテインはシェイクして飲むだけなのでかなり楽ですもんね。 けども...
筋トレ

マッスルグリルorシャイニー薊が面白い【2019年注目筋トレ系YouTuber】

日本でもフィットネスがだんだんと流行ってきましたね。 YouTubeでも筋トレ系の動画が増えており、海外の筋トレ動画に負けないくらいのクオリティのものがたくさん出てきました。 とても嬉しいことであり、今後ますますフィットネス文化...
オススメYouTubeチャンネル

【Kanekin Fitness、NEXTFIT kento、なかやまきんに君】オススメ筋トレ系YouTubeチャンネルを一挙にご紹介!②

↑以前、オススメ筋トレ系YouTubeチャンネルをご紹介しましたが、今回はその第2弾になります! 今回ご紹介するチャンネルは、どのチャンネルも個性豊かなので、どれを見ても深く筋トレについて学べたり、動画自体をとても楽し...
オススメYouTubeチャンネル

【思わず感動】YouTuberぷろたんのフィジーク大会に挑む姿に感動しまくりな件について!

先日「NPCJビーフ佐々木クラシック2018」というフィジーク大会が開催されました。 (簡単に言うとフィジークとはボディビルとは真逆で、上半身の体つきのみを競い合う競技です。) そのフィジーク大会にあるYouTuberの...
ダイエット

【背中、胸トレが苦手な方へ】効かせたい筋肉を意識すれば、間違いなくデカくなります!

僕は主に自分のメンタルを強くしたいという意味でトレーニングをしているのですが、その他に自分が思う理想な体を作る為に日々トレーニングを行っています。 トレーニング後によく鏡で自分の体を眺めるのですが、どうしても「背中」と...
オススメYouTubeチャンネル

【メトロンブログ、katochan33、I’M BODY Jin 】オススメ筋トレ系YouTubeチャンネルを一挙にご紹介!

僕はYouTubeで日々、様々なジャンルの動画を見まくっています。 もちろん、筋トレ系の動画も欠かさずにチェックしています。 今回はその中でも、筋トレに関してためになったものやユニークな動画などをご紹介していきたいと思います。 ...
うつ休暇

【鬱病経験者が語る】僕なりの鬱病を治す方法を考えてみました。

僕は以前、鬱病で会社を休職→退職までいった経験があります。 そんな訳で今回は、鬱病から立ち直る為の改善方法を僕なりに考えてみましたので書いていこうと思います。 「会社が原因で鬱病になってしまった」と仮定して話を進めて行き...
健康

【ディップス、片足カーフレイズが効く】最近ハマっているふくらはぎ、胸トレの自重トレをご紹介!

久々に筋トレについて書きます! 最近、ハマっている自重トレがあるんです〜。 それはディップスと片足カーフレイズなんです。 まず、ディップスとは平行な棒を両手で掴み、体を上下させて負荷をかける自重トレーニング...
ダイエット

オススメ自重トレーニングを動画でご紹介!【太もも、ふくらはぎトレ編】

前回は「背中」の自重トレーニング方法についてご紹介してきました。 今回は「太もも、ふくらはぎ」の自重トレーニングについてお話ししていきます。 「上半身の筋トレはするけど、下半身のトレーニングはあまりやらないな。」...
ダイエット

オススメ自重トレーニングを動画でご紹介!【背中トレ編】

前回は「腹筋」の自重トレーニング法についてご説明しました。 今回は「背中」の自重トレーニング法についてご説明していきます。 背中の筋肉を鍛える事により憧れの「逆三角形」の体にする事ができます。 肩の三角筋を...
ダイエット

オススメ自重トレーニングを動画でご紹介!【腹筋トレ編】

前回は「胸」の自重トレーニング方法についてご紹介してきました。 今回は「腹筋」の自重トレーニングについてお話ししていきます。 筋トレして憧れの6パックを手に入れたい! そんな方が多いと思います。 しか...
ダイエット

【男性必見!】この筋トレで間違いなく男らしい体になれます。

筋トレをしている男性の中には知識を取り入れるのが面倒で「とりあえずで」筋トレしている方も少なからずいるのではないでしょうか? それでは貴重な時間がもったいないですね。 筋トレをする上で明確なビジョンを決めていきま...
ダイエット

オススメ自重トレーニングを動画でご紹介!【胸トレ編】

前回は肩の自重トレーニングのやり方についてご紹介しました。 今回は「胸」の自重トレーニング方法をご紹介していきたいと思います。 胸の筋肉、それは男らしさの象徴といっても過言ではありません。 胸板が厚くなれば...
健康

オススメ自重トレーニングを動画でご紹介!【肩トレ編】

前回は「腕トレ編」をお送りしてきました。 今回は「肩」の自重トレーニング方法についてご紹介していきたいと思います。 肩の筋肉を大きくすれば、憧れの「逆三角形」の体にする事ができます。 さらに肩が大き...