持論

SNS

【少しずつ試してみてください】うつ病改善方法についてまとめてみました。

こんにちわ。lyです。 僕が考えるうつ病改善方法について、ツイートしたものを補足も入れてまとめてみました。 良ければご参考にしてみてください。 ※注意事項 あくまでも個人的な考えを書いているのでご参考程度にお読みくだ...
うつ病対策

人に共感、認められなくてもやりたいことをやればいいんです。

こんばんわ。lyです。 今回は、 「自分がやりたいことをやる時に、他人に許可なんか求めなくていい」 ということについてお話していこうと思います。 ・誰にも許可を求めなくていい。...
SNS

罪悪感を感じるな!逃げるというのは自分の生存率を上げる健全な行為なのです。

こんにちわ。lyです。 今回は「逃げる」というテーマでお話ししていこうと思います。 ・ツラいなら、逃げていい 「会社がツラいから辞めたい」 「学校に行くのがツラいから行...
SNS

集団に群れることは人生の無駄。スキルを身につけることが本当の安定に繋がるんです。

こんにちは。lyです。 皆さんは学校や職場に行くと、いつも人が集まっているような場所はないでしょうか? ワイワイ、ガヤガヤ。 キャハハハ。 落ち着いた話し声や、楽しそうな笑い声やいろんな声が聞こえてく...
SNS

自分の事は自分でしかわかりません。誰に聞いてもわからないんです。

こんにちは。lyです。 今回は、 「自分の事は自分でしか分からない」 「人のアドバイスは鵜呑みにしちゃいけない」 「自分自信で決断しましょう」 というテーマで僕なりの考えを書いていきます。 ...
SNS

人に嫌われてもいいじゃないですか。自分に合わない人とは付き合わないでいいですよ。

「人に嫌われること」 「悪口、陰口を言われること」 「自分を偽ること」 について、Twitterでいろいろとツイートしたものを捕捉を加えてまとめてみました。 どうすれば自分が楽しくなるか、どう相手を使...
SNS

会社で孤立してしまった。それは会社に依存しない為にスキルを身につけるチャンス!

もしあなたが会社で孤立してしまったら、 「自分は周りに馴染めない協調性の無いダメな奴なんだ」 と、自分を責めないでください。 たまたまその環境があなたに合わなかっただけです。 仕事なんて世の中に腐るほどにいっ...
SNS

【またTwitterバズりました】大いにワガママになって、人生をやりたいことで埋め尽せば毎日が楽しくなります。

またTwitterバズりました。 (引用元のアドラー心理学サロンさんいつもありがとうございます。) そのツイートがこちら! この前のツイートよりも伸びていますね。ありがとうございます。 ということで、今回も補...
SNS

【Twitterバズりました】バカにしてくる人は「暇人」なんですよ。無視しましょうね。

Twitter始めて約5ヶ月。 初めてバズりました!! (毎日何かしら呟いてるので、フォローよろしくお願いします!) そのバズったツイートがこちら! アドラー心理学サロンさんのツイート...
うつ病

【夢が叶わなかった人へ】「人生は変わっていくもの」だと思えば生きやすくなります。

あなたには昔から叶えたい夢はありますでしょうか? スポーツ選手になって大活躍したい。 ミュージシャンになって、大きなステージで目立ちたい。 コックになって美味しい料理をお客さんに振る舞いたい。 飛行機...
うつ病対策

【情報に飲まれていないか?】情報の見極めは方は自分で決めること。

インターネットが発達した昨今、様々な情報が容易に得られるようになりました。 僕もブログの記事を書いていく上でネットを情報源の一つにしているのですが、全ての情報を鵜呑みにするのではなく、まず一回自分が試してからその情報を...
ブログ

【祝ブログ一周年!】ブログ振り返り&ブログに対する思い。全ての記事に意味があるんです!

当ブログは本日10/7で一周年を迎えます! やった! 更新はまちまちになっておりますが、とりあえず一年間続けられてきて良かったなと思います。 これもこのブログをお読みになってくれている方々のおかげです。 本当...
うつ病対策

【メディア、騒音、糖質が精神を崩壊させる】常に心を落ち着かせる為にできること。

僕は落ち込む事無く、毎日同じテンションでいたいと思っています。 日によって気分が変わってしまうと、やりたい事や仕事に全力を出せなくなるので、なるべく一定のテンションでいることが理想なのです。 気分がコロコロ変わってしまう...
ダイエット

【3ヶ月で4キロ減量】痩せるダイエットメニューをご紹介します。

8月末日。 ジムのトレーニング終わりになんとなく体重計に乗ってみて驚愕しました! なんと体重が約68kgで以前よりも痩せているんです! 服を着ていたので、服の分マイナス1.5kgしたら、厳密な体重は6.65kgになりま...
うつ休暇

【鬱病経験者が語る】僕なりの鬱病を治す方法を考えてみました。

僕は以前、鬱病で会社を休職→退職までいった経験があります。 そんな訳で今回は、鬱病から立ち直る為の改善方法を僕なりに考えてみましたので書いていこうと思います。 「会社が原因で鬱病になってしまった」と仮定して話を進めて行き...
思うこと

時間が無いのなら限られた時間内で出来ることをしましょう。それが一番の時短です!

突然ですが、 言うまでもなく時間は有限、限られているもの。 ですよね。 これはお金持ちだろうがどんなに偉かろうが誰であろうとも平等に分け与えられているものです。 だから自分がどんな立場であっても、人生をより良...
うつ病対策

【マーガリン、人工甘味料、グルタミン酸、酸化防止剤】体に悪い添加物をご紹介。食べ続ければ間違いなく病気になります。

前回の投稿で「外食をやめた方がいい理由」についてお話ししてきました。 そこで今回は外食、すなわち加工品に含まれている体に悪い添加物について具体的にお話ししていこうと思います。 ・そもそもなぜ食品には添加物...
うつ病対策

【AIから学ぶ】人間の行動はパターン化されていると思いましょう。そう思うと気持ちが楽になれますよ。

今後ますます発展していく人工知能「AI」 このままだとAIに仕事を奪われてしまうとか何とか言われていますよね。 いや〜、SFだと思っていた話がますます現実味を帯びてきています。 少し恐いくらいに。 ま...
家族

もし今日が人生最後の日だったら、何を思い、何を後悔するだろうか。→家族の存在が一番大事でした。

どうもこんにちは、僕は今アラサーです。 (特に写真は関係ありません。なんとなく雰囲気で選びました笑) アラサーなんで、あと2年も過ぎればサーティーンになるでしょう。 (あっ、歳バレしちゃった笑) ...
うつ病対策

吃音が辛い方へ。乗り越える方法を吃音者の僕が教えます。

連日筋トレ系の記事が続きましたが雑記ブログという特性を生かし、今回は他の事を書いていきます。 いきなりですが、僕は「吃音者」です。 「吃音」とは言葉が上手く話せない発達障がいです。 以前に吃音症についての記事を書い...