うつ病対策

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【少しずつ試してみてください】うつ病改善方法についてまとめてみました。

こんにちわ。lyです。 僕が考えるうつ病改善方法について、ツイートしたものを補足も入れてまとめてみました。 良ければご参考にしてみてください。 ※注意事項 あくまでも個人的な考えを書いているのでご参考程度にお読みくだ...
うつ病対策

人に共感、認められなくてもやりたいことをやればいいんです。

こんばんわ。lyです。 今回は、 「自分がやりたいことをやる時に、他人に許可なんか求めなくていい」 ということについてお話していこうと思います。 ・誰にも許可を求めなくていい。...
うつ病

【死ぬくらいなら逃げろ】ゆうきゆう 汐街コナ「死ぬくらいなら会社辞めればができない理由」を読んだ感想とオススメ点をご紹介。

こんにちわ。lyです。 以前の「うつヌケ」の記事に続いて、今回も僕がうつ病改善の為に読んだ本をご紹介します。 今回は「「死ぬくらいなら会社辞めれば」ができない理由(ワケ)」という、とてもインパクトがあるタイトルの本をご紹...
うつ病

【あの有名人はこうやってうつ病を克服した】田中圭一「うつヌケ うつトンネルを抜けた人たち」を読んだ感想やオススメ点をご紹介。

こんにちは。lyです。 今回から、僕がうつ病の改善の為に参考にした本などをご紹介していきたいと思います。 今回は田中圭一さんの「うつヌケ うつトンネルを抜けた人たち」という本をご紹介します。 ...
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罪悪感を感じるな!逃げるというのは自分の生存率を上げる健全な行為なのです。

こんにちわ。lyです。 今回は「逃げる」というテーマでお話ししていこうと思います。 ・ツラいなら、逃げていい 「会社がツラいから辞めたい」 「学校に行くのがツラいから行...
SNS

集団に群れることは人生の無駄。スキルを身につけることが本当の安定に繋がるんです。

こんにちは。lyです。 皆さんは学校や職場に行くと、いつも人が集まっているような場所はないでしょうか? ワイワイ、ガヤガヤ。 キャハハハ。 落ち着いた話し声や、楽しそうな笑い声やいろんな声が聞こえてく...
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自分の事は自分でしかわかりません。誰に聞いてもわからないんです。

こんにちは。lyです。 今回は、 「自分の事は自分でしか分からない」 「人のアドバイスは鵜呑みにしちゃいけない」 「自分自信で決断しましょう」 というテーマで僕なりの考えを書いていきます。 ...
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人に嫌われてもいいじゃないですか。自分に合わない人とは付き合わないでいいですよ。

「人に嫌われること」 「悪口、陰口を言われること」 「自分を偽ること」 について、Twitterでいろいろとツイートしたものを捕捉を加えてまとめてみました。 どうすれば自分が楽しくなるか、どう相手を使...
SNS

会社で孤立してしまった。それは会社に依存しない為にスキルを身につけるチャンス!

もしあなたが会社で孤立してしまったら、 「自分は周りに馴染めない協調性の無いダメな奴なんだ」 と、自分を責めないでください。 たまたまその環境があなたに合わなかっただけです。 仕事なんて世の中に腐るほどにいっ...
SNS

【またTwitterバズりました】大いにワガママになって、人生をやりたいことで埋め尽せば毎日が楽しくなります。

またTwitterバズりました。 (引用元のアドラー心理学サロンさんいつもありがとうございます。) そのツイートがこちら! この前のツイートよりも伸びていますね。ありがとうございます。 ということで、今回も補...
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【Twitterバズりました】バカにしてくる人は「暇人」なんですよ。無視しましょうね。

Twitter始めて約5ヶ月。 初めてバズりました!! (毎日何かしら呟いてるので、フォローよろしくお願いします!) そのバズったツイートがこちら! アドラー心理学サロンさんのツイート...
うつ病

【夢が叶わなかった人へ】「人生は変わっていくもの」だと思えば生きやすくなります。

あなたには昔から叶えたい夢はありますでしょうか? スポーツ選手になって大活躍したい。 ミュージシャンになって、大きなステージで目立ちたい。 コックになって美味しい料理をお客さんに振る舞いたい。 飛行機...
うつ病対策

【情報に飲まれていないか?】情報の見極めは方は自分で決めること。

インターネットが発達した昨今、様々な情報が容易に得られるようになりました。 僕もブログの記事を書いていく上でネットを情報源の一つにしているのですが、全ての情報を鵜呑みにするのではなく、まず一回自分が試してからその情報を...
うつ病対策

【メディア、騒音、糖質が精神を崩壊させる】常に心を落ち着かせる為にできること。

僕は落ち込む事無く、毎日同じテンションでいたいと思っています。 日によって気分が変わってしまうと、やりたい事や仕事に全力を出せなくなるので、なるべく一定のテンションでいることが理想なのです。 気分がコロコロ変わってしまう...
うつ病対策

「レペゼン地球」復活祭 毎日投稿ハイライト終【8/22〜最終日】なんだかんだ言って、やっぱ最後はカッコよかった。

YouTubeチャンネルをBANされてから、わずか一ヶ月でまたもやチャンネル登録者数100万人を超え、さらに人気YouTuberとのコラボが絶えない今乗りに乗っている男性5人組DJ集団「レペゼン地球」。 復活祭という事で、7/...
うつ病対策

「レペゼン地球」復活祭 毎日投稿ハイライト【8/15〜】

YouTubeチャンネルをBANされてから、わずか一ヶ月でまたもやチャンネル登録者数100万人を超え、UPする動画どれも100万再生越え(ということは殆どの登録者が毎日視聴している事になる。これは凄い!)の今乗りに乗っている男性5人...
うつ病対策

「レペゼン地球」復活祭 毎日投稿ハイライト【8/8〜】

YouTubeチャンネルをBANされてから、わずか一ヶ月でまたもやチャンネル登録者数100万人を超えた今乗りに乗っている男性5人組DJ集団「レペゼン地球」。 復活祭という事で、7/25〜8/31まで動画毎日投稿といったもれなく...
うつ休暇

【鬱病経験者が語る】僕なりの鬱病を治す方法を考えてみました。

僕は以前、鬱病で会社を休職→退職までいった経験があります。 そんな訳で今回は、鬱病から立ち直る為の改善方法を僕なりに考えてみましたので書いていこうと思います。 「会社が原因で鬱病になってしまった」と仮定して話を進めて行き...
うつ病対策

【食パン、お酒、コーヒー、ふりかけ】体に悪い添加物が少ない食品をご紹介!

前回の投稿を見ていただいた方でもしかしたら、 「添加物なんか気にしてたら、食べれる物なんか1つもないよ!」 そう思った方がいると思います。 ですが、少なからず添加物が少ない食品はあるにはあります。 けれども、...
うつ病対策

「レペゼン地球」復活祭 毎日投稿ハイライト【8/1〜】

チャンネル登録者100万人達成からのチャンネルBAN(爆笑)という偉業を達成された男性5人組NOコンプライアンスDJ集団「レペゼン地球」。 復活祭という事で、7/25〜8/31まで動画毎日投稿といったレペゼンらしからぬ企画が現...